pmr text zum vorlesen kurz sorted by
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Admin12.08.2021

Progressive Muskelentspannung

Sie sehen: eine Arbeit, die sich lohnt! 3 mal: Meine Arme sind warm und entspannt.
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Admin09.07.2021

Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Fokus Achten Sie darauf, dass Sie immer nur den jeweiligen Bereich anspannen, der gerade im Fokus steht.
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Admin28.07.2021

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Langform

Halte diesen Zustand und lasse dann die Schultern langsam wieder fallen.
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Admin29.06.2021

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Langform

Versuchen Sie wahrzunehmen, wie Sie sitzen.
Admin07.08.2021

Progressive Muskelentspannung im Sitzen Text

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Admin18.08.2021

Progressive muskelentspannung text zum vorlesen — in zeiten von corona

Beginnen Sie mit der rechten Faust.
Admin07.08.2021

FANTASIEREISE FÜR KINDER: Viele schöne & fröhliche Texte

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Admin31.08.2021

Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)

Traumreisen vielen sind sie auch als Fantasiereisen bekannt Yoga, Meditation oder die progressive Muskelentspannung nach Jacobson eine Entspannungstechnik, die man erlernen kann.
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Admin05.08.2021

Entspannung und Körperreise im Sitzen

Atmen Sie langsam wieder aus, lockern Sie Ihre Muskeln im Oberarm, lassen Sie den Arm sinken und entspannen.
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